Цитирай Първоначално написано от Maddn3ss
клякай си на макс няма да имаш проблеми гаранция
e*ете си майките всичките педрасчета кат тоя горе.

Не пречи ама ела да ми ближеш ма*урките. Един познат му се счупи ставата от клек, а друг си остана 1 и 68 от тва упражнение.


Ако ще го правиш - прави го, но с не повече от 20 кила и повече повторения!

Play23 И това че ТИ си пораснал означава ли че на всички вляе така? ако не си разбрал всеки е уникален.

Не се правя на интересен по форомите просто като чета кви ги пишете и като ЗНАМ от ПЪРВА РЪКА какво става от клекове и съвети от рода на "прави квото искаш с тая щанга, нищо няма да ти стане"