избери първо какво ще вземаш.Протеин (хубав г/д на сайтек) бца пак на сайтек и омега на ОN май имаха излиза към 160 кинта!
http://www.silabg.com/bg/176-OPTIMUM...-STANDARD.html Мога да кажа ,че протеина на тази фирма е отличен!
http://www.torba.bg/proteini/5619-fi...t-protein.html това е алтернативата само ,че 900 грама няма да ти стигнат за 2 седмици дори!
амино/бцаа на прах си вземи!
тва ти е омегата
http://www.silabg.com/bg/214-OPTIMUM...-softgels.html