Имам един въпрос...
От седмица, а може и пожече, страдам от безсъние.Преди няколко дни ми дойде цикъла със страшни болки.Обичайно ми идва поне след 25-тия ден и въобще не ме боли, сега бяха минали едва 16 дни.Когато станах (бях спала час и половина) ми беше паднало кръвното, главата почна да ми бучи,направо щях да припадна. На всичкото отгоре се гърчех от болки и имах разтройство. През деня намах проблем и мислех че съм се оправила. Следващите дни продължавах да не заспивам, а ако заспя, значи сам ааадски изморена.Обаче поне през ден продължавам да имам разтройство и главата ме наболява от време на време...
Опитвам се да спазвам ограничен режим- ям предимно плодове и зеленчуци, пия допълнително витамини, не ям мазни храни.
През деня продължавам да се чувствам изморена, а вечер не заспивам...
В крайна сметка реших, че всичко това е от нерви, понеже миналите дни имах доста проблеми с гаджето си и (все още) с нашите и им оттагавам големи емоции.. Опитвам се да си пазя организма, обаче все още имам проблеми с червата и се чувствам изтощена.
Ако проблемите са от стрес-как да ги реша най-удачно? .. ;/