такам реших да сваля някое друго килце и не няама да питам за някоя чудотворна диетка.започвам всяка вечер да правя 5 по 20 коремни с вдигне на краката(сещате се за кое става въпрос надявам се) и 5 по 20 обикновени.храната ше е само плодове и зеленчуци.дотък според мен е добре.таа някой ако може да ми даде някоя дръга действаща точка да си добавя в режима ще съм му благодарна