Цитирай Първоначално написано от CircleOfPain
Ще трябва да ядеш много много здраво тогава. Съветвам те да си вземеш:
Изолат 2кг на Сайтек (83 дози всяка с по 20гр. протеин) -69лева е с прайсмач
Джакед-77 лева
достатъчно е. Може да замениш джакета с креатин монохидрат около кикограм който да изпиеш на 2 пъти. Иначе джакета стига за около 2 месеца, протеина също ако го пиеш сутрин и след тренировка.
идиот явно не знаеш , че първото приемане на креатин винаги е най-силно с течение на времето вече самото действие се притапява от даден препарат независимо марката откъде знаеш че на автора , не се е наситил на креатин примерно и се е позагубило действоето му ...