Ако наистина си в период на качването - поне спри газираното.То ти дава чувство за ситост - нещо, което при теб не е хубаво, а не ти дава нищо полезно от друга страна.Ще изпиеш 1 литър безалкохолно и час-два си сит.Не се храниш и съответно не качваш.Следиш ми мисълта