Здравейте .. днес един приятел ми каза, че в кауфлант има протеинови вафли .. аз съм на 14 и мисля, че може да зимам всеки ден по 1 такава вафла, за да надебелея малко в ръцете .. ходя 3 пъти седмично на фитнес ( без да дигам щанги ) и всеки ден ще ям такава вафла .. отидох в кауфлант и питах за такива вафли но нямаше .. знаете ли каде в софия ( младост или дружба се продават такива вафли ? сега видях в нета има такива вафли казват се PROTEIN R и има много такива .. е нормално ли е да зимам по 1 такава вафла всеки ден като ходя на фитнес 3 пъти седмично, понякога събота или неделя също ходя ?
Разбрах, че от тези вафли се трупа маса, а аз имам нужда да надебелея долу малко в ръцете, близо до китката .. може ли да зимам такива вафли ?