Мии за да отслабнеш с толкова много за месец ти тряя да не ядеш изобщо

А сега сериозно. Просто се храни здравословно и избягвай сладки, пържени и тестени храни. Храни се с много ябълки ( може и други плодове, но специално за диета те са много подходящи)
Успех!