Здравейте аз съм от град Шумен и незнам дали ви е известно, но тук имаме Паметник " Създатели на българската държава", за да стигнеш до него има два начина- да качиш 1300 стъпала или да вървиш по път от 5 до 10 км. Перфектната тренировка е изкачването на тези стъпала, много е уморително, но е мн ефикасно от 2 седмици се качвам и се чувствам идеално. Стъпала са много ефикасно средство, за стягане на тялото и за отславане.