Инсомния?

[JackHerer]

Вече един месец мина откакто немога да спя...Незнам просто незнам какво става с мен ,всяка вечер заспивам около 5-6 часа сутринта!Дори в м днес още не съм легнал ,а е 8 часа (бг време).Чудя се дали е заради смяната на обстановката и климата ,тъй като вече не живея в България и точно от както се преместих започнаха тези проблеми със съня...Иначе кафе не пия преди лягане дори и през деня, също така никакви енергийни напитки и т.н., просто лягам си нормално към 22-24 часа и само се въртя в леглото и немоа и немога да заспя ...Моля, някой ако има някакви идеи да казва ..

[Greennight]

Ми недей да спиш през нощта,като се върнеш там от даскалот/работа в 4-5 си легни и спи...

[JackHerer]

Ами да аз от даскало се връщам и незнам кво става ,веднага лягам ...И това е много гадно ,защото вечерта отново се налага да не спя ,а това не е добре