нищо лично,но с тезе клякания бедрата ти ще станат като на културист,а ако правиш много коремни преси....наистина в началото ще имаш мн стегнат корем,но послее ще станат мускули....прочети тази тема :P http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=116872