Какво да ям в училище?

[MagickBlade]

Здравейте В момента съм 2-ра смяна и се чудя какво да ям в училище.Търся нещо полезно и засищащо.Ако ям плодове след 30-40 минути отново огладнявам.Дюнери и пици не искам да ям,защото са ужасно мазни и вредни.В момента съм на 14 и не мисля,че е добре да не ям нищо в училище.Очаквам предложенията Ви

[3oPuTy]

А защо просто не ядеш малко преди да тръгнеш за училище?!
Така няма да усещаш глад,докато си там или ако случайно ти се прияде нещо ще си хапнеш някой плод.

[MagickBlade]

Аз умишлено ям точно преди да тръгна,но имам огромен апетит и след около 2 часа отново съм гладен,и в голямото междучасие ако ям плод след 30 мин отново огладнявам,а след голямото нямам възможност да ям,защото нямам време през малките междучасия да си всема нещо,защото магазина е много далече.

[titinkaa]

Може преди да тръгнеш на у-ще у вас да си направиш овесени ядки със прясно мляко или и мюсли(овесени ядки със сушени плодове-супер е),и това ще те засити.

[airheads]

Аз съм в абсолютно същото положение и затова си нося неща от вкъщи
Примерно: един сандвич с каквото обичаш, някакъв плод, нещо съвсем малко сладко (като десерта Фитнес например) и да кажем някакво плодово мляко за пиене или пък домашни курабиики/кекс/сладкиш. Има страшно много варианти и не е задължително да мухаш пиците, балатонките и баниците, ако не искаш. Трябва да си разпределяш храната следобяд на малки, но питателни порции, защото сега растеш-затова следобед яж поне 2-3 пъти по нещо не много голямо =]

[Fx1]

И да яде точно преди да излезе, най-вероятно е на училище от 2 до 7 - е, не може да не яде през това време, да не говорим, че да вечеря после след 7 не е особено полезно.

Ако искаш да ядеш нещо почти здравословно си носи неща от вкъщи - плод + сандвич с пълнозърнест хляб, например.

[play23]

Това че не бива да се яде след 7 е супер глупав стереотип, който не е верен !!! Няма ограничение ако искаш и в 12 яж, хората които тренират сериозно имат и нощно ядене дори.

[MagickBlade]

А аз попринцип като съм първа смяна винаги вечерям преди 7 часа,но към 9 часа съм зверски гладен,ама стискам зъби .Имаше някакви бисквити,мисля че се казваха Hogarenas може да пробвам днес.

[guinessgirl]

яж... и два сандвича с некво филе и маруля да изядеш няма да ти се лепне. или 2 ябълки. някви шитове като бейкролс.

[ecstazy]

Това че не бива да се яде след 7 е супер глупав стереотип, който не е верен !!! Няма ограничение ако искаш и в 12 яж, хората които тренират сериозно имат и нощно ядене дори.

Е говорим за хора, които не тренират сериозно. Това звучи логично, защото късно вечер хората обикновено нямат особена активност и натрупаните мазнини и калории от вечерята ти се лепват. Поне аз така си го обяснявам, а ако примерно вечеряш по-рано, все имаш някаква активност и гориш нещо. През съня нищо не правиш... смис т'ва е мойта логика който к'вото си иска да си мисли. Аз в даскало ям най-често солети. Ябълките не ме кефят в даскало изобщо, освен да отскоча до женския да си накупя

[Fx1]

Това че не бива да се яде след 7 е супер глупав стереотип, който не е верен !!! Няма ограничение ако искаш и в 12 яж, хората които тренират сериозно имат и нощно ядене дори.

Ами, не, да ядеш в 12 не е полезно, че даже и в 10.

За трениращите сериозно нямам думата, те си имат специални режими , които да си следват, аз никъде не съм прочела авторката да тренира сериозно.

[MagickBlade]

Това че не бива да се яде след 7 е супер глупав стереотип, който не е верен !!! Няма ограничение ако искаш и в 12 яж, хората които тренират сериозно имат и нощно ядене дори.

Ами, не, да ядеш в 12 не е полезно, че даже и в 10.

За трениращите сериозно нямам думата, те си имат специални режими , които да си следват, аз никъде не съм прочела авторката да тренира сериозно.

Авторът ,момче съм

[xKiFlA]

аз в училище не ям целия ден даже не закусвам..направо отивам и там ям чак последния час
най често пица сандвич или дюнер купувам :P

[raqtaaa]

Ами аз преди да тръгна за училище обядвам както трябва (и аз съм 2-ра смяна) там каквото са наготвили наще най-често манджички.. Докато стигна до училище (пеша) изгарям всичкото това и към 3-тия час огладнявам адски.. Някой път си нося сандвичи, но ако ги няма в раницата си купувам кифла..

[BaffaLsc]

Мии.. аз лично много бързам сутрин и не закусвам в нас.. има една баничарница до нас (до училището) и правят страхотни пици,банички да не говорим ,че и в 345 има много вкусни банички с кашкавал. А в лафката ни има тостери - супер вкусни.. вие нямате ли нещо подобно ?

[cyclops]

1. Направи си сандвич с пълнозърнесто хлебче и разни неща вътре
2. Носи си плодове и зеленчуди лесни за ядене в кутийка(бананите засищат много)
3. Плодови млека, айрян, сокове...
4. Варени яйца
5. Кутийка с някаква домашна храна

[cunt]

и аз съм така само ябълки нагъвам в даскало всичко друго е супер вредно

[Ankh]

Носи си сандвичи от вкъщи.
Няма нищо срамно в това, пък нека другите нагъват мазни баници и после да реват, че задницте са им големи...

[cunt]

те и сандвичите са мазни

[ameli]

Прави си сандвичи от вкъщи, бисквити, солети.. едно момиче от класа всеки ден си купува кисело мляко и си го яде Пък и ако хапваш пица или баница веднъж в седмицата нищо няма да ти стане

[foreverr]

Mи аз лично пък не мисля, че ще ти навреди да не ядеш в училище, но щом не издържаш на глад и щом не се наяждаш с плодове си купувай пдки или активия , за друго здравословно не се сещам.

[galet0]

Киселото мляко според мен е най-добрия вариант!

[ri41]

ако си на режим и искаш да свалиш си хапвай вкъщи сутрин плод, ако задържаш тегло просто яж солети, изобщо няма да напълнееш, още по-малко сутрин

[fuckme]

тема за това как да ходиш до тоалетна докато си на училище няма да ли пуснеш..?

[BaffaLsc]

Не видях ,че си втора смяна.. аз като съм втора ставам в 9 и 30 уча ,уча (колко да уча ) ии обикновено сме или от 12 и 30 или от 1 и 30 ии при двата случаи оставям 1 час време (половин ,за да се измия и оправя и другия половин ,за да ям (вкъщи))