Какво да ям в училище?

[BeezyJey]

аз пъък не ям нищо в училище нито закусвам в нас...
последното междучасие си купувам мк доналдс или дюнер или сандвич и ям

Колко полезно и колко умно ! Просто аплодисменти !

[chemist9009]

аз пъък не ям нищо в училище нито закусвам в нас...
последното междучасие си купувам мк доналдс или дюнер или сандвич и ям

Колко полезно и колко умно ! Просто аплодисменти !

Да за аплодисменти е

[MagickBlade]

Малко бях позабравил темата, за тези които спорят за късното хранене, четете и се образовайте - http://lubomirivanov.com/2847 ако все още имате възражения лично ще ви уредя да поспорите с човека ама повярвайте знае много и нямате шанс.

Напълно ми промени представите с това твое мнение Значи аз разбирам нещата така: ако ще си легна в 10 часа,трябва да ям най-късно до 9 часа и да гледам да ям белтъчини.Например днес в 7 часа хапнах пържола,след това към 8:20 хапнах салата от марула,домат и сирене и в 9:00 изядох още 1 пържола.Демек направих комбинация от белтъчини и зеленчуци и направих вечерята на 3 части.Това добре ли е?Правилно ли разпределих храната?
П.П До преди 2 дена вечерях само преди 7 часа и после към 9-10 часа не знаех къде се намирам от глад и едвам заспивах,мерси че ми отвори очите

[sunshine955]

ябълка и/или банан
ябълка и солетки
солети и вафла :Д

[play23]

Малко бях позабравил темата, за тези които спорят за късното хранене, четете и се образовайте - http://lubomirivanov.com/2847 ако все още имате възражения лично ще ви уредя да поспорите с човека ама повярвайте знае много и нямате шанс.

Напълно ми промени представите с това твое мнение Значи аз разбирам нещата така: ако ще си легна в 10 часа,трябва да ям най-късно до 9 часа и да гледам да ям белтъчини.Например днес в 7 часа хапнах пържола,след това към 8:20 хапнах салата от марула,домат и сирене и в 9:00 изядох още 1 пържола.Демек направих комбинация от белтъчини и зеленчуци и направих вечерята на 3 части.Това добре ли е?Правилно ли разпределих храната?
П.П До преди 2 дена вечерях само преди 7 часа и после към 9-10 часа не знаех къде се намирам от глад и едвам заспивах,мерси че ми отвори очите

Радвам се Аз не съм никакъв специалист и никога не съм го твърдял, човека който е написал тази статия и още много такива обаче е, просто чета и се пробвам да науча нещо ново. Лично съм се убедил в професионализма му и мога да гарантирам, че всяка една дума написана в сайта му е истина.

[xKiFlA]

аз пъък не ям нищо в училище нито закусвам в нас...
последното междучасие си купувам мк доналдс или дюнер или сандвич и ям

Колко полезно и колко умно ! Просто аплодисменти !

Да за аплодисменти е

От кога простаците имат право на мнение

ще ям квото си искам ... с прости и елементарни не се заснимавам вече
bb

[BeezyJey]

аз пъък не ям нищо в училище нито закусвам в нас...
последното междучасие си купувам мк доналдс или дюнер или сандвич и ям

Колко полезно и колко умно ! Просто аплодисменти !

Да за аплодисменти е

От кога простаците имат право на мнение

ще ям квото си искам ... с прости и елементарни не се заснимавам вече
bb

Всеки има право на мнение - дори и "простаците". Още повече ти не си никаква ( кифла ) да ми казваш каква съм или каква не съм..
ПРЕДПОЛАГАМ, че скоро ще разбереш ,че твоя хранителен "режим" е абсолютно вреден и неправилен, защото по този начин ще станеш 100 кила.

О, уплаши ли се за фигурата си ?! Май ще трябва да минеш само на картофките от МакДоналтса ми се струва..

[zoreto]

плодове/ядки/мляко/ или нещо от вкъщи,зашото аз нещо,което става за ядене освен това не виждам.

[xKiFlA]

аз пъък не ям нищо в училище нито закусвам в нас...
последното междучасие си купувам мк доналдс или дюнер или сандвич и ям

Колко полезно и колко умно ! Просто аплодисменти !

Да за аплодисменти е

От кога простаците имат право на мнение

ще ям квото си искам ... с прости и елементарни не се заснимавам вече
bb

Всеки има право на мнение - дори и "простаците". Още повече ти не си никаква ( кифла ) да ми казваш каква съм или каква не съм..
ПРЕДПОЛАГАМ, че скоро ще разбереш ,че твоя хранителен "режим" е абсолютно вреден и неправилен, защото по този начин ще станеш 100 кила.

О, уплаши ли се за фигурата си ?! Май ще трябва да минеш само на картофките от МакДоналтса ми се струва..

бееееее тъпа завислтлива путка!!
Аз да се плаша за фигурата си ?
моята е идеална 167, 53кг каквото и да ям.. всеки ден ям пици .мк доналдс и такива 'боклуци' и сам си добре! И НЕ МИ КАЗВАЙ КВО ДА ЯМ !!!
Май ти ще минеш само на картофки..щото явнно пълнееш от другата храна..тва е твой проблем
за разлика от теб мога да ям каквато искам без нищо да ми има!

[TheNewReligion]

Обядвай вкъщи и в училище само пий. Айрян, кафе, чай (студен/ топъл)...

[bybit0o0]

сандвичи от вкъщиии ))

[DesireToFire]

аз пъък не ям нищо в училище нито закусвам в нас...
последното междучасие си купувам мк доналдс или дюнер или сандвич и ям

Колко полезно и колко умно ! Просто аплодисменти !

Да за аплодисменти е

От кога простаците имат право на мнение

ще ям квото си искам ... с прости и елементарни не се заснимавам вече
bb

Всеки има право на мнение - дори и "простаците". Още повече ти не си никаква ( кифла ) да ми казваш каква съм или каква не съм..
ПРЕДПОЛАГАМ, че скоро ще разбереш ,че твоя хранителен "режим" е абсолютно вреден и неправилен, защото по този начин ще станеш 100 кила.

О, уплаши ли се за фигурата си ?! Май ще трябва да минеш само на картофките от МакДоналтса ми се струва..

бееееее тъпа завислтлива п***а!!
Аз да се плаша за фигурата си ?
моята е идеална 167, 53кг каквото и да ям.. всеки ден ям пици .мк доналдс и такива 'боклуци' и сам си добре! И НЕ МИ КАЗВАЙ КВО ДА ЯМ !!!
Май ти ще минеш само на картофки..щото явнно пълнееш от другата храна..тва е твой проблем
за разлика от теб мога да ям каквато искам без нищо да ми има!

Ти остави фигурата..и здраве имаш да пазиш все пак..

[MissNothing]

аз пъък не ям нищо в училище нито закусвам в нас...
последното междучасие си купувам мк доналдс или дюнер или сандвич и ям

Колко полезно и колко умно ! Просто аплодисменти !

Да за аплодисменти е

От кога простаците имат право на мнение

ще ям квото си искам ... с прости и елементарни не се заснимавам вече
bb

Всеки има право на мнение - дори и "простаците". Още повече ти не си никаква ( кифла ) да ми казваш каква съм или каква не съм..
ПРЕДПОЛАГАМ, че скоро ще разбереш ,че твоя хранителен "режим" е абсолютно вреден и неправилен, защото по този начин ще станеш 100 кила.

О, уплаши ли се за фигурата си ?! Май ще трябва да минеш само на картофките от МакДоналтса ми се струва..

бееееее тъпа завислтлива п***а!!
Аз да се плаша за фигурата си ?
моята е идеална 167, 53кг каквото и да ям.. всеки ден ям пици .мк доналдс и такива 'боклуци' и сам си добре! И НЕ МИ КАЗВАЙ КВО ДА ЯМ !!!
Май ти ще минеш само на картофки..щото явнно пълнееш от другата храна..тва е твой проблем
за разлика от теб мога да ям каквато искам без нищо да ми има!

Бе това, че ся не ти се лепи, не значи не после няма.
Не се заяждам просот казвам, въпреки че знам, че квото и да кажа ще ме нападнеш.

[vagarious]

аз пъък не ям нищо в училище нито закусвам в нас...
последното междучасие си купувам мк доналдс или дюнер или сандвич и ям

А ти не беше ли от Плевен !? Какъв МакДоналдс ? :Д

[Infinity]

В какво се е превърнала темата ..
Май е най-добре да се заключи вече.

[ablaazee]

ако съм гладна ям марети или бейк ролс .. ако не съм пия някакво мляко.. например Fibela Wave .. : )))

[Fx1]

Малко бях позабравил темата, за тези които спорят за късното хранене, четете и се образовайте - http://lubomirivanov.com/2847 ако все още имате възражения лично ще ви уредя да поспорите с човека ама повярвайте знае много и нямате шанс.

"Основната причина да се набеди късното хранене за водещо до напълняване, идва от милионите хора по света, които качват наднормени килограми благодарение на ежедневната си обилната вечеря. Типичният модел на хранене на съвременния човек включва пропускане на закуската, евентуален обяд (не винаги) и богата вечеря, чрез която се компенсира и свръхкомпенсира калорийният недостиг за целия ден. Толкова много калории наведнъж не могат да бъдат усвоени, още повече че след тяхното поглъщане обикновено не следва двигателна активност. Ситуацията се усложнява и от факта, че нередовното хранене 1-2 пъти дневно довежда до голямо забавяне на метаболизма. Всичко е съпроводено и от тотална липса на физическа активност. Така че само по себе си храненето късно вечер не води до напълняване. Това се получава от съчетаването на обилно късно хранене всеки ден, забавен метаболизъм и намалена двигателна активност. При такива случаи налагането на ограничение по отношение на късното хранене, естествено ще даде някакъв ефект, но той ще бъде далеч от този на един балансиран хранителен режим."

Точно в това е идеята - аз правех описаното горе - не закусвах, обядвах каквото падне и като се прибера вечер стой та гледай, вечеря в 9-10 и после пак в 12.

Като вечеряш рано - към 6-7, искаш, не искаш ще закусваш, защото ще си гладен сутринта, а съм на мнение, че закуската е много много важна. Разбира се, това не означава да гладуваш след 6, винаги можеш да изядеш плод/зеленчук, ако си много гладен. Идеята е да не се тъпчеш с шоколади по нощите.

Така че аз си оставам на мнението, че не е добре да се яде късно вечер, статията не ме убеди в противното..

[xKiFlA]

аз пъък не ям нищо в училище нито закусвам в нас...
последното междучасие си купувам мк доналдс или дюнер или сандвич и ям

А ти не беше ли от Плевен !? Какъв МакДоналдс ? :Д

а кой каза че няма :о
провери в мола и са мн вкусни :P

[xKiFlA]

аз пъък не ям нищо в училище нито закусвам в нас...
последното междучасие си купувам мк доналдс или дюнер или сандвич и ям

Колко полезно и колко умно ! Просто аплодисменти !

Да за аплодисменти е

От кога простаците имат право на мнение

ще ям квото си искам ... с прости и елементарни не се заснимавам вече
bb

Всеки има право на мнение - дори и "простаците". Още повече ти не си никаква ( кифла ) да ми казваш каква съм или каква не съм..
ПРЕДПОЛАГАМ, че скоро ще разбереш ,че твоя хранителен "режим" е абсолютно вреден и неправилен, защото по този начин ще станеш 100 кила.

О, уплаши ли се за фигурата си ?! Май ще трябва да минеш само на картофките от МакДоналтса ми се струва..

бееееее тъпа завислтлива п***а!!
Аз да се плаша за фигурата си ?
моята е идеална 167, 53кг каквото и да ям.. всеки ден ям пици .мк доналдс и такива 'боклуци' и сам си добре! И НЕ МИ КАЗВАЙ КВО ДА ЯМ !!!
Май ти ще минеш само на картофки..щото явнно пълнееш от другата храна..тва е твой проблем
за разлика от теб мога да ям каквато искам без нищо да ми има!

Бе това, че ся не ти се лепи, не значи не после няма.
Не се заяждам просот казвам, въпреки че знам, че квото и да кажа ще ме нападнеш.

що да те нападам..тва ми харесва и го ям.
пък и ми е близко до училище аз ям всичко по малко и е по полезно отколкото тези които се ограничават :P

[BeezyJey]

От толкова "умни" идиотки като теб направо вече ме мързи да отговарям..
Така, 1во: Кой ти каза, че съм дебела ?
2ро: Кой ти дава право да ме обиждаш все едно съм някаква к*рва ?
3то: Който каквото и да каже, ти несъмнено смяташ, че ти завижда..

Не ме е*е х*я за т`ва какво мислиш ти за мен, не ми пука, че мислиш, че ти завиждам, абе не ме е*е за нищо.. Сама показваш колко си проста, като псуваш наляво-надясно.
За ТВОЕ ( ) сведение съм 55 кг, и съм висока 1.73 .. опаа, май ти си в малко повечко с килата ,а ? Не искам да се разправям повече с теб, както казват "По-умния винаги отстъпва."

[xKiFlA]

От толкова "умни" идиотки като теб направо вече ме мързи да отговарям..
Така, 1во: Кой ти каза, че съм дебела ?
2ро: Кой ти дава право да ме обиждаш все едно съм някаква к*рва ?
3то: Който каквото и да каже, ти несъмнено смяташ, че ти завижда..

Не ме е*е х*я за т`ва какво мислиш ти за мен, не ми пука, че мислиш, че ти завиждам, абе не ме е*е за нищо.. Сама показваш колко си проста, като псуваш наляво-надясно.
За ТВОЕ ( ) сведение съм 55 кг, и съм висока 1.73 .. опаа, май ти си в малко повечко с килата ,а ? Не искам да се разправям повече с теб, както казват "По-умния винаги отстъпва."

ми не съм в повеече аз съм добре ти също ама понякога се дразня като ми казват как да ям..неисках така да пиша

[BeezyJey]

От толкова "умни" идиотки като теб направо вече ме мързи да отговарям..
Така, 1во: Кой ти каза, че съм дебела ?
2ро: Кой ти дава право да ме обиждаш все едно съм някаква к*рва ?
3то: Който каквото и да каже, ти несъмнено смяташ, че ти завижда..

Не ме е*е х*я за т`ва какво мислиш ти за мен, не ми пука, че мислиш, че ти завиждам, абе не ме е*е за нищо.. Сама показваш колко си проста, като псуваш наляво-надясно.
За ТВОЕ ( ) сведение съм 55 кг, и съм висока 1.73 .. опаа, май ти си в малко повечко с килата ,а ? Не искам да се разправям повече с теб, както казват "По-умния винаги отстъпва."

ми не съм в повеече аз съм добре ти също ама понякога се дразня като ми казват как да ям..неисках така да пиша

Се едно..айде ПИИС

[LipSy]

И аз съм на 14. В повечето случаи си нося по някой друг сандвич. Друг път си купувам от училище, друг път си вземам някакво малко сладкишче. Има случеи и в които нищо не ям. Това се случва 1 или 2 пъти в седмицата!

[xKiFlA]

[PsychoBitchFromHell]

Нищо не ям в даскало