Цитирай Първоначално написано от FlipY
Хубаво е , че си се заела с упражнения , а не с диети.Ако го има постоянството и резултатите ще са налице.Не мисля ,че има кой знае каква разлика дали пресите ще са вечер или сутрин , но аз обикновено ги правя сутрин , защото ако натоваря корема вечер винаги ми се гади от храната , която съм ял през деня.Ако можеш бягай,вярно че позахладня , но все пак не е чак толкова студено.Можеш и на фитнес да ходиш , цените зависят от града ( в моя са около 12-30лв ),ако си ученичка има някакви намаления.Във фитнеса едно че ще си на топличко и ще има уреди и второ ,че помолиш ли инструкторите няма да ти откажат и ще ти кажат каква програма да следваш,което би трябвало да ускори ефекта на отслабване.
Жалко ,че не си почнала лятото,тогава ефектът щеше да настъпи по -бързо , но и сега не е трудно да сваляш.
Успехи, с постоянство ще постигнеш целите си .
Не ми се ходи на фитнес.Лятото започнах да ходя,ама много ми доскуча там,ако ходя на аеробика или плуване ще ми е по-интересно.Лятото нямах време да тренирам,защото работих и не ми оставаха сили,но сега съм решена.