Към горното бих добавил да се ориентира към източници на енергия от мазнинен характер, за да поддържа ниско нивото на инсулина. Ядки, сланина, зехтин, масло, сметана и тн. са все неща, от които ще има полза. За плодовете съм напълно съгласен, нека набляга на салатите, в плодовете има яко захар, а тя е крайно нежелана. Яйцата цели задължително. Нека месото да е свинско, а не пилешко. На едно активно тяло му трябва много енергия, набавяй си я от мазнините, защото те са по-добрият източник на енергия.