Ми Витаминно-протеиновата според мен е за теб,щото има всичко,за ядене,само ги редуваш,зеленчуци-плодове и после месо,млечни пр. Прочети я в гугъл,че ме мързи да я обяснявам.

http://www.hubavotialo.com/2009/12/1...5%D1%82%D0%B0/