Гледам хората постояно се оплакват че са пълни,дебели etc. и искат да отслабнат.Е добре обаче аз искам да напълнея.1.74 съм 63-64 кила, ходя редовно на лостове,релефен съм, но ако трябва да съм честен искам да кача поне още 4-5 кила да се доуформя и разширя.Някакви идеи как ? Ако трябва и снимка ще постна