Имам въпрос. Според вас кое е по-правилно - на ден да се изяжда по 100 гр. шоколад или по 100 гр. лешници/бадеми/орехи? За запазване на фигурата става въпрос, защото въпреки че в шоколада има с около 80-100 калории по-малко от ядките и по-малко мазнини, все пак те са естествен продукт без оцветители и т.н., а и 90% от мазнините са ненаситени. Аз май повече клоня към ядките, а вие?