С чай няма да отслабнеш, ако не премахнеш поне по-голямата част от вредните и мазните храни, които приемаш.
Чай евентуално става за заместител на напитки от рода на кола, бира и тем подобни. Ако заместиш нещо вредно с него ще отслабнеш, но ако продължаваш да си приемаш другите глупости ефект няма да има.
Старай се да ядеш повече зеленчуци и риба 1/2 пъти в седмицата.
Аз принципно тежа 40кг, но напоследък качих на 43кг и реших да ги премахна. Сега си го карам по цял ден на хубаво домашно чайче от мащерка с лимонче и мед. Тате редово всяка седмица ми носи риба от морето и то много вкусна и ям от на баба царската трушия и свалих теи 3кг за отрицателно време без изобщо да тренирам или да гладувам...просто замених колата, близалките, афтършока и изобщо сладките неща с нещо насищащо и полезно.