как?

[sonda]

Искам да ви попитам как мога да поддържам едни килограми. За момента започнах да ходя на фитнес по 3 пъти в седмицата за по 1 час, но не искам повече да имам някаква рязка промяна в килограмите...

[shokoladd]

Добре си направила като си тръгнала на фитнес Според мен е достатъчно :P

[vapcarov]

Яж по-здравословно, направи си една добра диета. Фитнеса не винаги означава поддържане на еднакви килограми.

[sonda]

Благодаря ви, смятам, че се храня здравословно, защото избягвам пърженото, мазните храни и ям редовно и разнообразна храна .. ще продължавам да ходя на фитнес и се надявам да запазя килограмите си )