Здравейте,тъй като виждам някаква тема и всички пишете как се набирате по 20-25 пъти,искам да попитам какъв е проблема,че не мога да се набирам за гръб ? Набирането дето натоварва бицепса си го правя без проблеми по 10на пъти,но не мога да се набирам с ръце обърнати напред....Искам да попитам нормално ли е,на 14 години съм 1.78 67 кила,тренирам фитнес от 6 месеца,изглеждам сравнително добре но....Някой ако може да ми обясни на какво се дължи тази "аномалия" и да ми даде съвети какви упражнения да правя,за да започна да се набирам...