Аз до преди половин-1 година хич не можех се набирам. Сега с много широк хват също немога, с раменен и за бицепс мога. Интересното е че мога да направя на скрипеца за гръб 8 повторения с 85кг (а аз тежа 87) и то с доста широк хват. Кажете има ли логика мамка му
пс скоро не съм опитвал да правя набиране с широк хват, взема са изложа във фитнеса