да не правя нова тема, ще пиша тук.

тежа 59кг., мога да правя по 10 повторения с длани, насочени към мен. с ръцете напред и едно не мога. на скрипец вдигам 80 кг. с 3-4 повторения. но на лост не мога и това е. техниката ли ми куца или какво?