Аз се научих с негативни повторения и с време. Отивам, скачам на лоста чак до положение, в което съм се набрал и почвам бавно да се отпускам надолу. След няколко дена си починах и после отидох и се помъчих да се набера. Стигнах с челото лоста. И другия ден се мъчих, после пак си починах и накрая почнах да правя по едно. След това с редовни тренировки се научих.