Опитай една седмица да си навиваш часовника да те събужда по-рано и си ставай. На мен ми се случва често да съм на такива периоди. Ако 2 седмици съм много зает и спя по 3-4 часа, после една седмица спя по много и колкото и да спя още ми се спи. Почваш на сила да ставаш рано и лека полека организма ти ще се нормализира.