Цитирай Първоначално написано от blackfireXx
прав си наистина..но не мисля че ще мога да ги бия дори и след 1 година фитнес...мисля да почна да земам добавки като креатин, jack3d, или нещо от сорта..да се напомпам яко...и ще ходя на лостове...дали ще стане ?..аз на канадска ги бия сичките но на бой..пълна 0 съм..
На канадска щом ги биеш всичките какво те кара да мислиш, че няма да можеш да ги набиеш? Щом ги биеш на канадска това означава, че имаш достатъчно сила в ръката, а представи си ако удариш някого в лицето? Щом не си сигурен, дали ще можеш да ги набиеш, не се пробвай. Започни да си ходиш на лостове и бягай. От бягането ще станеш по-издръжлив, а от лостовете ставаш по-силен.