абе за стойката незнам гарда верно си е нисък,ама аз винаги съм си бил разкрачен,с тоя проблем ,че стоях в т.нар. огледална стойка.
ММА не тренирам обаче при кикбокса коляното ми помага понякой път.
Това със свалянето на гарда немога да го схвана,но ти вярвам.
Това със лактите може да ти е полезно
(съжалявам за правописа бързам)