^ Тая мъртва тяга, ако не знае начин на изпълнение и ако кръста му не е достатъчно трениран знаеш ли какви проблеми може да му доведе ??? Айде фитнес разбирачите по-спокойно с напътствията.

Авторе, хайде да дадеш малко информациика за теб, ако може.Баба Ванга, лека й пръст на жената, може би щеше да ти отговори, но ние не можем. Кажи години, ръст, килограми, от колко време тренираш, телосложение и т.н...
Стига сте ни карали да гадаем.. в форум Секс " Бременна ли съм/е", а тук "Кое упражнение е по-подходящо"