Много си вярваш за тягата. Тя е страхотна като базово упражнение и за плтътност на гърба, но можеш да имаш невероятен гръб и без нея. Както и крака без клек с щанга, но това е доста по-трудно, защото клекът винаги ще бъде номер 1 за бедрената мускулатура.

Не влизайте в крайности, базовите упражнения клек, тяга и лег (особено първите две) може да дават много на тялото, но съвсем не са незаменими.