Пак съм аз! Вечер трябва да ядеш към 18-19 часа, за да се смели храната докато си легнеш! Все пак е добре вечер да се яде по-лека храна като салата, картофки и така. И най-важното е човек да не се натъпква, защото в този случай каквото и да ядеш...ще ти се подуе корема!