ем аз си ям здраво но имам бърз метаболизам...което си има и лоша и добра страна..ама наще не ми дават да земам такива за покачване на тегло...щял съм да се пристрастя...като дрога били добавките..хем незнаят хем мн им знаят устите е аз си гледам да няма креатин протеините дето гледам щото съм малък за креатин още...