.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 3 от общо 3
  1. #1
    Супер фен Аватара на spopi
    Регистриран на
    Dec 2009
    Мнения
    1 363

    Упражнения

    Трябват ми упражнения за стягане на дупе и крака Обаче без сваляне на килограми само за стягане защтото съм слаба.

  2. #2
    Най-базовото,но едно от най ефективните упражнения-кляканията.

  3. #3
    Клекове,предна и задна опора,напъди с гири.

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си