Ми по принцип диетично кисело мляко, е това, в което няма захар и е нискомаслено.Аз си купувам култура 0,1 % , има и на верея, но на култута повече ми харесва вкуса.И тези млека наистина са подходящи за отслабване, защото на майка ми един колега като беше на диета си ядеше само от тях и тама и други диеитчни неща (меса и зеленчуци) и отслабна много и видимо.
Също много хора препоръчват при диета да се пие и нискомаслено прясно мляко, но на мен ми е много гадно да пия прясно мляко 0,1 %, просто е като вода и си купувам 2 %, но и 2 % да пиеш пак ще отслабнеш!!!