Ако наистина парите не са ти проблем решението е гейнър. 300грама въглехидрати на ден+50грама протеин е идеално. Само че те съветвам да ядеш повече картофи и ориз-по половин килограм на ден и няма да имаш нужда от никакви други въглехидрати