еми като начало пак яж много ,но здравословно ,после намали количеството и тренирай повече и готово . И не става дума ,че не можеш,а ,че не искаш.Не може хем да ядеш нездравословно ,хем по много , и да не ти се тренира и да искаш да си слаба.. такова чудо няма