Не няма да станеш. Бирената мая не е много силен източник, но дори и да вземеш по-силен източник на витамини ефект няма да има. Никоя хранителна добавка неможе да ти увеличи ръста нито упражнения, заложено си е генетически. Спорта може да ти помогне да пораснеш 2-3см повече от колкото би порастнал порпинцип, но само ако се занимаваш от 10 годишен в продължение на поне 7-8 години

И говоря за волейбол, баскет... Единствения начин е с растежен хормон който има доста отрицателни последствия и освен ако не си джудже не трябва да го взимаш!