Помагат ли ?

**kpucunky** · 11-07-2010, 16:07

Интересува ме клякането помага ли за отслабване на бедрата и дупето и стяга ли мускулите ?

**vagarious** · 11-07-2010, 16:10

Аз когато правех редовно тези упражнение, ми се стегнаха бедрата.За дупето не съм обърнала внимание.Но само се стяга, не се отслабва.Поне не драстично.

**kpucunky** · 11-07-2010, 16:13

Първоначално написано от vagarious

Аз когато правех редовно тези упражнение, ми се стегнаха бедрата.За дупето не съм обърнала внимание.Но само се стяга, не се отслабва.Поне не драстично.

а някакви упражнения за отслабване на бедрата знаеш ли ?

**vagarious** · 11-07-2010, 16:16

Ами тръгни на фитнес, започни някой здравословен режим, вкъщи прави и тези клякания и ще си ок.
Спец.за упр. за бедрата не съм гледала и не мога да кажа.Погледни в гугъл.

**SkyEatsAirplane** · 11-07-2010, 16:23

http://www.cosmopolitan.bg/moda_krasota/p3_4383_0.html

Виж тези

Но не мога да ти кажа какви резултати има, защото съм мързел и не ги правя.

**kpucunky** · 11-07-2010, 16:30

Първоначално написано от SkyEatsAirplane

http://www.cosmopolitan.bg/moda_krasota/p3_4383_0.html

Виж тези

Но не мога да ти кажа какви резултати има, защото съм мързел и не ги правя.

Благодаря

Тема: Помагат ли ?

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Помагат ли ?

Правила за публикуване