Цитирай Първоначално написано от Greennight
...Най-добре е да се яде по 5-6 пъти на ден по малко
Точно така, през 2-3 часа по малко е перфектно. И все пак, според мен, след 18:00 часа е добре да се ядат плодове, зеленчуци, само леки неща.