Протеина е съставен от аминокиселини !!!
Разликата е че в аминокиселинните продукти пептидните връзки са разрушени т.е. са свободни аминокиселини а не на протеин (ако се качествени разбира се а не са пресован протеин)
разликата е че свободните АК се усвояват много по бързо от протеинов шейк. г/д за около 15минути а протеина за 30-60 минути ако е суроватъчен. Също така се усвояват много по-пълно. Твърди се че 1гр аминокиселини=3гр. протеин на пудра. Ако е за възтановяване ти препоръчвам само протеин или протеин + БЦАА (това са само 3 много важни аминокиселини). Нещо друго господин пу*ка майна ?