Цитирай Първоначално написано от FuckingFreak
Ако краката ти са проблем - давай. Това, което мъжете които искат да направят мускули избягват е тичането на дълги разстояния. Загледай се в краката на някой от тези които тичат по 4 километра (или там колко бяха) колко са им тънки. Ти няма как да развиеш мускули на краката, освен ако не правиш упражнения, за да развиеш мускулатурата.
+1 Прав си е човека :P
загледай се в краката на спринтьор (слаби и релефни) и в краката на култорист който прави клекове с тежести ( направо не ми се говори ) даже мн хора се заблуждават че като правят клекове всяка вечер ще отслабнат. От това НЕ се слабее разширявате си само бедрата освен ако не искате това не го правете ще бъде най-голямата ви грешка. Мусколна маса се маха по трудно от сланинките