.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 9 от общо 9

Hybrid View

  1. #1

    Картофова работа (фитнес)

    Може ли някой да ми каже за какво помагат картофите на организма ?
    Аз тренирам активно и сега съм на фаза качване и добре ли е да си похапвам и картофи ??

  2. #2

  3. #3
    "да" , но с какво помагат ? ))

  4. #4
    Голям фен Аватара на Naik1
    Регистриран на
    Apr 2009
    Мнения
    538
    Въглехидрат, усвоен когато и колкото трябва => растеж
    Цитирай Първоначално написано от NeSumSuglasen
    Дори и аз съм съгласен.

  5. #5
    Мерси

  6. #6
    а да не правя нова тема да става спам да питам тука направо:
    Има ли смисал след фитнес да ям по 2х паржоли, една свинска и една пилешка (по 300гр) всяка или е чисто разхищение на месо ?

  7. #7
    Яж когат ти е кеф

  8. #8
    Супер фен Аватара на fatrat
    Регистриран на
    Jul 2010
    Мнения
    1 233
    по-добре само едната другата остави за следващото ядене! Вкарай банани ориз картофи с тая след трен1

  9. #9
    Цитирай Първоначално написано от fatrat
    по-добре само едната другата остави за следващото ядене! Вкарай банани ориз картофи с тая след трен1
    значи аз през повечето време добавям ориз но не винаги...след фитнез значи си пия протеиновия шейк + 3-4 лажици мед за по добро усвояване и 2 банана а картофи си ям преди трен

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си