Ами и аз бях така, докато не станах 8ми клас и тогава в ново училище и не познавах никого и ми се наложи да пренебрегна срама. Като за начало постави си за цел да бъдеш малко по самоуверена отиваш при тези хора, с които искаш да се запознаеш и казваш нещо от рода на "здрасти аз съм -----(име). (може да се усмихнеш, но не е задължително.. ) И казваш квото се сетиш .
Пример: Гледам че носиш тениска на ----- група, знаеш ли аз много харесвам тази група също? ( или просто гледаш с какво си допадате). Друг начин е да питаш за нещо (час също ако си в училище химикалка, молив или квото ти падне и после знаеш ли че така и така..)

И най-важното срамът не ти е приятел! Опитай се да не ти пука до колкото е възможно. (Нормално е да те е срам, ние хората сме социални животни и дори и да не си го признаваме всички малко или много искаме да бъдем харесвани от другите.)
Айде успех от мен!