Привет на всички! Искам да ви попитам за упражнения за стягане на корема? Знам, че има и други такива теми, но исках да попитам конкретно - ходя на йога, но идеята е, че спортувам активно и тенис и всички части на тялото са тренирани, но само коремът остава без упражнения за стягане! Проблемът ми, не е че ми е отпуснат, а по-скоро искам да го прибера/стопя малко! Немога да намеря точна дума, неправилно е и "дебел" корем, просто подут!