Цитирай Първоначално написано от krisito9212
От близо 2 месеца ходя на тае бо в група с треньор и мога да ви кажа че това е най-невероятното нещо,което се е случвало с тялото ми(освен и секса,разбира се)След тренировка се чувствам изпълнена с енергия,спокойна,тонизиран а....Освен това тялото ми е видимо оформено и вече правя шпагат.Така,че го препоръчвам с две ръце,но не с клипчета от нета,а с личен реньор
Няма такива занимания близо до дома ми, затова изтеглих клипчетата на Били Бланкс, които са по 25 мин и ги правя два пъти - тоест общо 50 мин упражнения на ден . Но защо с треньор? Ти колко пъти на седмица тренираш и по колко време?