Цитирай Първоначално написано от zloffy
Здравейте! Знам, че може да ви прозвочи смешно, защото съм на 12, но сериозно съм се захванала по въпроса.. искам да си направя коремни плочки.. аз видях няколко клипа с упражнение, но може ли да ме посъветвате дали тряабва да спазвам някакъв определен режим на хранене и за коплко време ще се получи
не ти трябват плочки сладур стегни си корема и тва е