мога да ви кажа още съветчета .. правете упражненията сутрин рано преди да сте яли .. защото горите директно от местата в които имате проблеми .. (ее и вечер ги правете) .. аз лично ако сутрин не ям през останалата част от деня не ям почти нищо защото просто не ми се яде .. и наистина ако можете минете на някоя ефикасна диетичка аз не го правя защото нямам никакво време .. ето една доста ефикасна http://jurnalbg.com/dieti-fitnes/pop...hna-dieta.html ама аз нямам и воля за диети така че съм се отказала от всякъде .. а да и сигурно много от вас не вярват на анти-целулитните кремове .. и така и трябва де, но когато се намажете с тях преди да започнете да правите упражнения те проникват дълбоко в кожата и наистина помагат за по-бързо и по-ефикасно стягане