лятото ходих на плуване .. 4 пъти в седмицата тренировки по 45 минути...за 10 пъти ходене свалих към 4-5 кила..а най хубавото е че наистина ми харесваше като спорт и нямах търпение да влеза във водата...не е като досадните коремни преси и другите подобни...ако имате възможност и желание се запишете... аз съм си зодийка рибки та си бях в "свои води" .. сега имам нужда да махна 2 килца но нямам възможност да ходя та ше видим кво ще се прави..