Проблем с лявата ръка отново

[n00way]

Преди седмица на тренировка по джудо паднах доста лошо и ме заболя лявата ръка при лакътя. Нямах възможност да отида по-рано на лекар затова отидох в събота . Той ми каза ,че имам наранена ставна капсула , даде ми да се мажа с Лиотон 1000 и да пия Диклофенак и Фамотидин.Посъветва ме да почивам една седмица.Направих каквото ми каза , мазах се и чак вчера отидох на тренировка.Синината на ръката ми беше поизчезнала , но вчера след тренировка забелязах , че ръката е доста по-синя даже лилава, а нито сме правили ОФП нито сме се хвърляли , играхме партер почти цяла тренировка.Сега се чудя какво да правя и кога да отида на тренировка .

[shinkyokushin]

ми дори и при джудото се получават контизии няма как почини си повечко време не се напрягай да не стане по-лошо

[atractive]

Почивка..почивка..след време ще разбереш, че това е много добър лек.