оффф по тъп човек не съм виждал и не е сигурно пак дали си по висок аз съм най-високия в моя клас никога не съм тренирал баскетбол или волейбол а колкото до висенето това е упражнение за издържливост което е част от една тренировка наречена кайзен. В кайзен са включени множество силови упражнения и това е много тежка физическа тренировка. Тази тренировка е създадена в българия преди 3-4 години.