Как да направя големи ръце?

[fatrat]

По-красиво е големи гърди и гръб и по-малки ръце, отколкото обратното..лично мнение и не само

Развивай си цялото тяло, но просто постави акцента на ръцете..

аве брато ти не разбра ли ,че повечето ходат само да се "оформят"/"напомпат" което се изразява в:
-гърди
-"плочки" (да пиша го с кавички щото ПЛОЧКИ във фитнеса като понятие няма)
-бицепс.
иначе може със синтол да ти е голям бицеппса без да го стягаш!